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海带黄豆排骨汤的做法

海带黄豆排骨汤

海带、大豆和排骨都很有营养。

水煮汤很有营养汤里的肉腐烂了,骨头都被去掉了。

海带又嫩又嫩。

喝了一口暖胃舒心在寒冷的冬日伴随着这样一碗汤,

真是太荣幸了!

配料:排骨、新鲜海带、蒸大豆

调味料:盐、味精、大葱、茴香、天竺葵、肉桂、姜片、醋

练习:

1.将新鲜海带洗净,打成结,备用

2.将大豆浸泡在水中4-5小时,切葱,切片姜,并准备适量的大材料,天竺葵和肉桂。

3.将排骨沥干,冲洗掉浮沫,放入电压力锅。然后把大材料,天竺葵,肉桂,葱和姜片放入锅中。往锅里加入适量的水和一点醋。

(添加醋的目的是促进营养物质的溶解,尤其是钙,钙在汤里更易溶解,更容易被人体吸收。))

4.盖上电压力锅,按下煮汤键,等待骨汤煮好。

5.骨汤煮好后,打开盖子,加入浸泡过的大豆和打结的海带,炖15分钟

6.取出后放入碗中,加入适量盐和少量味精调味。

这汤绝对美味。

冬天,你经常喝海带和大豆排骨汤。

它具有滋阴壮阳的功能,

补血益精的功效

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