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蒜香肉片炒苋菜怎么做,蒜香肉片炒苋菜做法大全详细教程

蒜香肉片炒苋菜详细程序和生产步骤

今天,我想告诉你关于蒜香肉片炒苋菜以及如何做到蒜香肉片炒苋菜最好。我希望你读完之后会有所帮助。

早市看到一个老农卖苋菜,马上买了一捆苋菜回家。北方出售的苋菜不多。只要我遇到他们,我就会买下他们并在家里油炸。苋菜富含蛋白质和各种维生素和矿物质。苋菜中的蛋白质比牛奶更容易被人体吸收。苋菜中含有的胡萝卜素比茄子果实高2倍以上。它能为人体提供丰富的营养,有利于强身健体和提高人体免疫力。它被称为“长寿菜”。苋菜还具有清热解毒、利尿的功效。苋菜甘凉,具有清热燥湿、清肝解毒、凉血散瘀的功效。苋菜对湿热引起的红白痢、肝火炎症引起的结膜充血、眼睛疼痛、咽喉红肿有一定的辅助治疗作用。

要制作蒜香肉片炒苋菜所需的配料:

苋菜300克,猪肚150克,大蒜1头,花生油20克,蚝油10克,盐适量,鸡精1克,蒜香肉片炒苋菜:

蒜香肉片炒苋菜的做法图解1

第一步:首先准备好所有的原料。

蒜香肉片炒苋菜的做法图解2

第二步:采摘苋菜后,在清水中加入小苏打,将清洗后的苋菜浸泡10分钟,清洗后沥干水分备用。

蒜香肉片炒苋菜的做法图解3

第三步:洗净猪肚,用刀切片。

蒜香肉片炒苋菜的做法图解4

步骤4:大蒜去皮,洗净,用刀切碎。

蒜香肉片炒苋菜的做法图解5

第五步:锅加热后,往锅里倒花生油,当锅加热到60%时,炒大蒜粉。

蒜香肉片炒苋菜的做法图解6

第六步:此时加入猪肉片。

蒜香肉片炒苋菜的做法图解7

第七步:用大火煸炒猪肉片,直到它们变色。

蒜香肉片炒苋菜的做法图解8

第八步:加入蚝油,炒一会儿。

蒜香肉片炒苋菜的做法图解9

第九步:当你看到五花肉变色时。

蒜香肉片炒苋菜的做法图解10

步骤10:加入浸泡和洗涤过的苋菜。

蒜香肉片炒苋菜的做法图解11

步骤11:根据个人口味加入适量的盐调味。

蒜香肉片炒苋菜的做法图解12

第十二步:加入鸡精增加味道。

蒜香肉片炒苋菜的做法图解13

第13步:盖上锅盖煮开。

蒜香肉片炒苋菜的做法图解14

第十四步:当苋菜被打破,汤在锅里变红时。

蒜香肉片炒苋菜的做法图解15

第十五步:此时关掉火。

蒜香肉片炒苋菜的做法图解16

步骤16:放入油炸蒜香肉片炒苋菜,然后上菜。

蒜香肉片炒苋菜的做法图解17

第十七步:清血、解毒、明目、补血、补钙。热爱美丽的女人应该吃得更多。

蒜香肉片炒苋菜的做法图解18

步骤18:成品1

家庭食物网温馨提示:

苋菜不宜油炸太久,过敏体质的人食用苋菜后可能会患植物性日光皮炎,所以不宜多吃。

以上就是关于蒜香肉片炒苋菜相关教程了如需了解更多好吃的美食,可在站内自行搜索查看哈。

关于作者: 北极星美食网

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