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白菜心拌蜇皮做法介绍,白菜心拌蜇皮怎么做

介绍白菜心拌蜇皮实践和如何做白菜心拌蜇皮

今天,我想告诉你关于白菜心拌蜇皮以及如何做到白菜心拌蜇皮最好。我希望你读完之后会有所帮助。

分类:凉菜、配菜、家常菜

使用的炊具:其他

口味:清淡,工艺:混合,耗时:10分钟,难度:简单

海蛰含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的营养食品。
2、含有类似于乙酰胆碱的物质,能扩张血管,降低血压。
3、所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效。
4、海蛰能软坚散结、行淤化积、清热化痰,对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益,并有防治肿瘤的作用。

要制作白菜心拌蜇皮所需的配料:

主要成分:卷心菜心150克,水母皮100克,胡萝卜50克,芫荽10克,大蒜10克。

配件:糖1勺,醋2勺,盐2勺,味精0.2勺

白菜心拌蜇皮的日常实践中,最正宗的白菜心拌蜇皮如何吃好

白菜心拌蜇皮的做法步骤:1

(1)准备原料海蜇皮,用清水浸泡1小时去盐,然后将水、菜心、胡萝卜、芫荽和大蒜洗净沥干备用

白菜心拌蜇皮的做法步骤:2

第二,卷心菜心切成细丝

白菜心拌蜇皮的做法步骤:3

三、胡萝卜切成细丝

白菜心拌蜇皮的做法步骤:4

4.将大蒜去皮,捣成蒜泥

白菜心拌蜇皮的做法步骤:5

(5)将包心菜、蛰皮丝、胡萝卜丝和芫荽一起放入容器中

白菜心拌蜇皮的做法步骤:6

6.加入调味糖、盐、味精、醋和蒜泥

白菜心拌蜇皮的做法步骤:7

七、所有调料混合均匀,味道好

白菜心拌蜇皮的做法步骤:8

八、拌卷心菜心蛰皮放入装有套餐和小米粥的盘子里好提神

白菜心拌蜇皮的做法步骤:9

九.海蜇皮口感酥脆可口,夹杂着新鲜微甜的卷心菜心和美味的味道

白菜心拌蜇皮的做法步骤:10

十、早餐要有牛奶,鸡蛋营养更好

白菜心拌蜇皮的做法步骤:11

十一、美味的食物是与朋友分享的

白菜心拌蜇皮的做法步骤:12

十二、早餐吃一盘提神的菜对胃真的太好了

白菜心拌蜇皮的做法步骤:13

13.丰盛的早餐是开始美好一天的动力。

白菜心拌蜇皮的提示:

水母营养丰富。据测量,水母含有蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁、碘、维生素A、维生素B群等10多种营养素。
水母是一种重要的营养食品,因为它含有人体所需的许多营养,尤其是人们饮食中的碘缺乏症。
2,含有类似乙酰胆碱的物质,可以扩张血管,降低血压。
3。其中所含甘露聚糖胶具有一定的预防和治疗动脉粥样硬化的作用。
4、水母能软坚散结、祛瘀散结、清热化痰,对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益,具有预防和治疗肿瘤的作用。

白菜心拌蜇皮的做法

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